Dat stress een probleem kan opleveren voor de vitaliteit is duidelijk, maar hoe groot is het probleem in Nederland? We zetten even een aantal feiten op een rij:
- Twaalf op de honderd bezoeken aan de huisarts zijn stressgerelateerd.
- Ruim veertig procent van de arbeidsongeschikten heeft geestelijke klachten.
- Mentale ongezondheid leidt tot een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.
- Verzuim door stress duurt gemiddeld vier maanden en kost ruim 20.000 euro.
- Stress versnelt ouderdom.
- Stress draagt bij aan slechte leefgewoontes zoals te veel eten en roken.
- Wanneer je vaker contact hebt met familie en vrienden, werkt dat goed voor je psychische gezondheid.
- Hoger opgeleiden hebben minder last van stress en psychische klachten dan lager opgeleiden.
- Van alle vrouwen in Nederland is 16,7% geestelijk ongezond.
- Mannen die volledig het huishouden verzorgen, hebben een slechtere geestelijke gezondheidstoestand dan huisvrouwen.
- Jaarlijks krijgen ruim 825.000 volwassenen een depressie.
- Mensen met één of meer langdurig lichamelijke aandoeningen hebben vaker last van stress en psychische klachten.
Heb jij ook last van stress en/of psychische klachten? Doe eens een stresstest. Een leefstijlcoach kan je helpen om de stressklachten en de kans op een burn-out te verminderen door praktische adviezen.
