Blog

Beweging, gezonde voeding en voldoende ontspanning liggen aan de basis van jouw gezonde leefstijl. Lees er alles over op ons blog!

Nieuwste in categorieën

Actify

Minicursus etiketten lezen voor een gezonde boodschappenlijst

Tijdens het doen van je boodschappen vliegen kreten als nul procent vet, suikervrij en vezelrijk je om de oren. Wat is waar en wat...

Actify

Wat is gezond broodbeleg en is margarine beter dan roomboter?

Ook fan van een verse boterham met hagelslag of chocoladepasta? Of ben je meer van team hartig en ga je voor een plak kaas...

Nieuwste in Actify

Actify

Minicursus etiketten lezen voor een gezonde boodschappenlijst

Tijdens het doen van je boodschappen vliegen kreten als nul procent vet, suikervrij en vezelrijk je om de oren. Wat is waar en wat...

Actify

Wat is gezond broodbeleg en is margarine beter dan roomboter?

Ook fan van een verse boterham met hagelslag of chocoladepasta? Of ben je meer van team hartig en ga je voor een plak kaas...

Actify

Back to work? Zo houd je het zomergevoel vast!

Aan alles komt een eind. Helaas ook aan die fijne staycation. Dus, weer back to work! Kruip jij binnenkort ook weer achter het bureau...

Nieuwste in Beweging

Beweging

Waarom diëten niet werkt – en hoe je wèl kunt afvallen

Itermittent fasting, een sapjeskuur of het ketogeen dieet. Verschillende methodes met dezelfde belofte: snel gewichtsverlies. Sta jij op het punt om in een nieuw...

Beweging

5 tips voor blijvend gewichtsverlies zonder jojo-effect

Je hebt vast wel eens gehoord van het jojo-effect. De oneindige cyclus van afvallen, aankomen, afvallen en weer aankomen. Super frustrerend! Heb jij op...

Beweging

Van moe en futloos naar meer energie!

Jaaa! Van moe en futloos naar meer energie! Dat wil jij toch ook? Niet meer ‘s ochtends moe wakker worden of ‘s avonds na...

Nieuwste in Ontspanning

Ontspanning

Back to work? Zo houd je het zomergevoel vast!

Aan alles komt een eind. Helaas ook aan die fijne staycation. Dus, weer back to work! Kruip jij binnenkort ook weer achter het bureau...

Ontspanning

Waarom is je vakantiedagen opnemen gezond voor je?

Vakantiedagen opnemen, ja of nee? Ontdek wat vrij nemen en loskoppelen van je werk met je kan doen. Op naar een ontspannen staycation!

Ontspanning

Van moe en futloos naar meer energie!

Jaaa! Van moe en futloos naar meer energie! Dat wil jij toch ook? Niet meer ‘s ochtends moe wakker worden of ‘s avonds na...

Nieuwste in Voeding

Voeding

Minicursus etiketten lezen voor een gezonde boodschappenlijst

Tijdens het doen van je boodschappen vliegen kreten als nul procent vet, suikervrij en vezelrijk je om de oren. Wat is waar en wat...

Voeding

Wat is gezond broodbeleg en is margarine beter dan roomboter?

Ook fan van een verse boterham met hagelslag of chocoladepasta? Of ben je meer van team hartig en ga je voor een plak kaas...

Voeding

Dit kun je vandaag doen voor een gezond en sterk hart

Je hart is de motor van je lichaam. Nieuwsgierig naar wat je vandaag nog kunt doen voor een gezond en sterk hart? Je leest...