Header logo - Actify

Alles over beweging, voeding en ontspanning

Feiten, cijfers, tips en nieuwtjes over beweging, gezonde voeding en voldoende ontspanning. De basis van jouw gezonde levensstijl! Lees er alles over op deze pagina en laat je inspireren.

Hoe ontspan jij tijdens de feestdagen? 4 tips tegen eindejaarsstress!

18 november, 2021

Je hormonen in balans? Dit kun je zelf doen

4 november, 2021

Gezonder leven voor Dummies! Start in 7 stappen met gezonder leven en maak het leuker én makkelijker!

28 april, 2021

Lekker in je vel? Eet je darmen en hersenen gezond!

15 januari, 2021

Welke sport of beweging past bij mij? Kies in 3 stappen!

23 december, 2020

Waarom volhouden niet werkt en hoe je wel je doel bereikt

6 november, 2020
Meer tonen